【ウマ娘】む…ウマ娘に憧れて脚鍛えたら筋肉痛で立てないんだが？
20: 名無しさん 22/12/14(水) 12:36:19 ID:yp.az.L14
む…ウマ娘に憧れて脚鍛えたら筋肉痛で立てないんだが？
23: 名無しさん 22/12/14(水) 12:36:53 ID:HG.cl.L30
>>20
筋肉痛は動いて治すんやで
25: 名無しさん 22/12/14(水) 12:37:25 ID:tt.aa.L65
>>20
筋肉が壊れたら食って治す
49: 名無しさん 22/12/14(水) 12:42:51 ID:2c.0n.L45
>>20
よわよわ?
21: 名無しさん 22/12/14(水) 12:36:39 ID:DS.ya.L42
筋トレしろ
22: 名無しさん 22/12/14(水) 12:36:47 ID:bY.fh.L27
じゃあ今日は上半身だな
28: 名無しさん 22/12/14(水) 12:37:56 ID:bY.fh.L27
ササミと卵の白身とブロッコリー
785: 名無しさん 2022/12/14(水) 13:04:03.29 ID:zz2zx9Pu0
運動不足解消しようと1時間歩いたら3日経った今も筋肉痛なんやが？
終わりだよこの体
790: 名無しさん 2022/12/14(水) 13:05:43.67 ID:O4k3Ug1bM
>>785
運動下手はいきなり負荷でかい運動しようとするから運動下手なんだよ！
ウォーキング10分から始めなさい！
799: 名無しさん 2022/12/14(水) 13:08:30.07 ID:zz2zx9Pu0
>>790
そうする
若い時のノリでやったらアカンな
膝いてぇよ
106: 名無しさん 22/12/14(水)14:29:57
騎手の減量方法書いたダイエット本読んでみたい気持ちがある
110: 名無しさん 22/12/14(水)14:31:34
>>106
騎手学校とかから体重コントロールやってるから
ある程度ノウハウはたまってるハズよね
127: 名無しさん 22/12/14(水)14:34:48
>>106
アスリートがギリギリまで体重を絞る減量と
としちゃんのぶよぶよお腹を引っ込める減量は目的も方法も違うから一緒に出来ないのよ
126: 名無しさん 22/12/14(水)14:34:38
>>106
サウナ
140: 名無しさん 22/12/14(水)14:38:32
サウナ減量してあがった後に飲むコーラ最高だよね…
146: 名無しさん 22/12/14(水)14:40:06
>>140
減…量？
引用元： undefinedhttps://egg.5ch.net/test/read.cgi/applism/1670974680/ https://uni.open2ch.net/test/read.cgi/onjgame/1670986030/